Blasenentzündung während der Periode – warum?

00:00:00: Bei der Menstruation oder nach den Wechseljahren kommt es zu Veränderungen im weiblichen Hormonhaushalt.

00:00:06: Das taugt der Blase oft nicht und dann meldet sie sich!

00:00:18: Die Blase für Fortgeschrittene, die Blasen-Community fragt und die Blase antwortet Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:29: schön dass du wieder zuhörst.

00:00:31: dieses Thema das kommt so auf aus der Blasenkommunity da ich immer eine ganze Folge widmen wollte.

00:00:36: ganz viele von euch haben ja immer wieder Blasentzündungen und merken dabei, dass sie besonders anfällig dafür sind kurz oder während ihrer Periode.

00:00:48: Und warum ist das so?

00:00:49: Die Antwort steckt in deinem Zyklus Stichwort Oestrogenen, Progesterone, Laktobazilen – und was du tun kannst beim Blasenentzündung und Periodes gleichzeitig kommen!

00:01:00: Das ist ja überhaupt das Highlight.

00:01:01: Wir besprechen das heute alles und wir fangen jetzt bei Fundament an nämlich bei der Scheide.

00:01:07: In deiner Scheide leben gute Bakterien, die Laktopazilen.

00:01:11: Sie stellen Milchsäure her und machen die Scheide dadurch leicht sauer.

00:01:15: Das ist dann ungefähr ein BH Wert zwischen drei Komma acht und vier Komma fünf.

00:01:19: Und das ist deshalb wichtig weil eine Blasenzündung rein technisch gesehen gar nicht in der Blase beginnt sondern davor Die Erreger, da kennst du sie.

00:01:29: Meistens sind es die Ecolibakterien, die kommen ja aus unseren Darmen und müssen sich zuerst einmal am Scheiden- und Hanröhreneingang ansiedeln und wandern von dort.

00:01:39: dann die Hanröre rauf in die Blase.

00:01:42: Und genau dort können die Laktobazilen helfen.

00:01:45: wo viele von ihnen sind und das damit auch schön sauer ist, können sich die schlechten Bakterien schlechter breit machen Und das ist gut belegt.

00:01:54: In einer Studie hatten zum Beispiel Frauen, denen diese schützenden Laktobazilen fehlten ein fünffach höheres Risiko mit Ecoli in der Scheide besiedelt zu sein.

00:02:05: Studien wie immer habe ich in den Shownotes für dich.

00:02:07: und was sorgt dafür dass genug von diesen guten Laktopazilien da sind?

00:02:12: Die Scheidenkapseln!

00:02:13: Nein Spaß.

00:02:14: Das Östrogen, das Sexualhumon hat ja viele wichtige Funktionen im menschlichen Körper.

00:02:20: Es reguliert die Fettablagerung, die Fortpflanzungfähigkeit der Frau, die Herzkreislaufgesundheit, den Knochenaufbau und die Zellerneuerung.

00:02:29: Und das spannende ist signalisiert unseren Zellen in der Vaginalschleimhaut Glycogen einzulagern.

00:02:37: Das ist ein Mehrfachzucker und dieser Zucker ist sozusagen Futter für die Laktobazilien.

00:02:43: Und die Laktobazilien, die Verstoff wechseln dann dieses Glycogen und wandeln es in Milchsäure um.

00:02:50: Man kann sich das so merken.

00:02:52: Viel Oestrogen heißt viel Futter also viele Laktoberzillen und damit auch ein schön saures Milieu und einen guten Schutz in unserer Scheide.

00:03:01: Gibt es jetzt wenig Oestrogene?

00:03:03: Werden die Lakobazilen weniger?

00:03:05: Der BH-Wert steigt in der Scheide und der Schutz lässt nach!

00:03:10: Am deutlichsten sieht man das nach den Wechseljahren, wenn dann das Oestrogen dauerhaft abfällt.

00:03:16: Der BH-Wert steigt und die Laktobazilen verschwinden und Blasenentzündungen häufen sich.

00:03:22: In einer bekannten Studie hat man genau diesen Frauen, also nach den wechseljahren, Oestrogene direkt vaginal gegeben.

00:03:28: Und das Tolle war, die Lactobazilien sind zurückgekommen der BH-wert ist gesunken und die Zahl der Infekte ging deutlich zurück.

00:03:36: Wir kommen dann eh auch noch genau darauf zu sprechen über diese Oestrogenkremen, weil das natürlich auch kein Wundermittel ist.

00:03:44: Aber ja es gibt wie gesagt auch Studien die belegen dass Oestrogensalben sehr gut helfen können.

00:03:53: Was wir wissen müssen unser Oestrogenspiegel ist nicht konstant er steigt und fällt über unseren Zyklus Und damit schwankt natürlich auch dieser Schutzwall Monat für Monat.

00:04:08: Nicht so bei der Pille, da muss man aufpassen aber darauf komme ich gleich zu sprechen.

00:04:13: Wir schauen uns jetzt deine Zyklusphasen genauer an.

00:04:16: also wir machen jetzt eine kleine Reise durch einen Achtundzwanzig-Tagezyklus habe ich mir gedacht damit du dir dann genau vorstellen kannst ja was die Blase hier triggern könnte.

00:04:29: Wir starten mit Tag eins bis Tag fünf, das ist ja ungefähr so die Periodenzeit.

00:04:34: Und da in Österreich geht es um den tiefsten Punkt also wenig Futter für die Laktopazilien wie wir gerade gelernt haben.

00:04:40: Zweitens kommt etwas Mechanisches dazu nämlich das Menstruationsblut.

00:04:45: Das ist nicht zauber.

00:04:46: Es hat einen BH-Wert von sieben Komma vier ungefähr das heißt fast im neutralen Bereich und wenn jetzt das Blut durch die Scheide fließt hebt es den BH Wert an Das heißt, sein saurer Schutz wird verwässert.

00:05:01: Die gute Nachricht?

00:05:03: Das normalisiert sich meist innerhalb weniger Tage nach der Periode.

00:05:08: Es ist aber nicht nur der BH-Wert.

00:05:10: Wenn das Oestrogen vor oder während der periode abfällt lässt natürlich auch die Durchblutung deiner Schleimhaut nach und mit ihr die lokale Abwehr im Intimbierich.

00:05:22: Weil.

00:05:23: Östrogen hält unsere Schleimhauts dick und feucht, und sorgt dafür dass eben genug Abwehrzellen und Nährstoffe dort ankommen.

00:05:30: Fällt jetzt aber östrogen ab?

00:05:32: Ist die Schleimat schlechter durchblutet und weniger wehrhaft so kann man sich das merken.

00:05:37: also es kommt einfach mehr zusammen.

00:05:39: wir haben weniger Laktobazilien, wir haben einen höheren BH-Wert, wir eine schlechtere Durchblutung.

00:05:44: Wir haben damit eine gedämpftere lokale Abwehr.

00:05:46: Also es ist kein Wunder das während der Periode die anfälligste Zeit für Blasenentzündungen sein kann.

00:05:56: Dann hüpfen wir zu Tag sechs bis dreizehn, das ist die Vollikelphase und jetzt dreht den Körper auf!

00:06:02: Das Östrogen steigt um den Eissprung vorzubereiten Die Schleimhaut wird wieder dicker Es wird Glycogen eingelagert, die Laktobazillen bekommen ihr Futter damit Und der BH-Wert sinkt in Saure.

00:06:15: Das heißt dann Schutzwahl baut sich Tag für Tag wieder auf.

00:06:19: Ja, dann das Highlight des Zyklus.

00:06:21: Der höhere Punkt natürlich der Eisprung rund um Tag vierzehn ungefähr.

00:06:25: hier ist ein Östergäne am höchsten und damit natürlich den Schutz.

00:06:29: Die Lachsüberzielen sind am zahlreichsten, das Milieu am sauersten und rund an den Eissprungen ist dann das Infektionsrisiko tendenziell am niedrigsten.

00:06:39: Und dann hüpfen wir zur tag.

00:06:40: fünfzehn bis achtundzwanzig Das ist ja die Lutealfase Und da sinkt das Östrogenlevel und Progesterone übernimmt die Hauptrolle.

00:06:50: Wie sich Progesteron auf die Scheidenflora auswirkt, das ist nicht eindeutig erklärt.

00:06:54: es gibt Studien, die sagen ja es drosselt die Laktobazillen weil sie die Glycogenversorgung drosseln.

00:07:03: anderen Studien sagen wieder nein also ja dann gehen die Studien der geht die Studienlage die Meinungen ein bisschen auseinander.

00:07:11: Ich habe auch auf Instagram vor kurzem eine Umfrage gemacht in der Blasen-Community und eine Frage war hier, wann erwischt ich eine Blaseentzündung am häufigsten?

00:07:21: Und die größte Gruppe, nämlich fortyfünf Prozent von euch sagt kein klares Muster.

00:07:28: Dreiundzwanzig Prozent sagen während der Periode, sechzehn Prozent kurz vor der periode und sechzen Prozent rund um den Eispunk.

00:07:36: heißt Von denen, die ein Muster haben trifft das fast vierzig Prozent rund um die Periode.

00:07:43: Also genau in dem Fenster, dass laut Biologie das verwundbarste ist.

00:07:48: Weil viele auch gesagt haben kein Muster.

00:07:50: es ist auch wirklich schwer nachzuvollziehen wenn man immer wieder Blasenzündungen hat weil wenn man wirklich ständig Blasentzündung hat dann kommen die ja nicht nur während der Periodes sondern dann kommen sie laufend und da ist natürlich schwierig das hier vorher zu sehen.

00:08:08: Was sehr cool ist, ist die Forschung zum Scheidenmikrobium über den Zyklus.

00:08:12: Da gibt es wirklich schon viel.

00:08:13: und das pH-Wert und Laktobazil zu schwanken, dass sie sauber belegt.

00:08:18: Was es weniger gibt sind große Studien, die exakt sagen genau zur Periode haben so viele Frauen Blasenzündungen – die gibt's einfach nicht!

00:08:31: Und was ja auch wichtig zu sagen ist, dass natürlich nicht jedes Brennen vor der Periode auch gleichzeitig eine Blaseentzündung ist und nicht gleichzeitig eine bakterielle Infektion.

00:08:41: Weil manchmal kann es doch einfach eine zyklische Reizung sein weil unsere Blase reagiert hormonebedingt empfindlicher ohne das Bakterien im Spiel sind.

00:08:51: Deshalb empfehle ich immer man sollte sowieso regelmäßig viel viel trinken aber gerade auch während der Periodezeit extrem wichtig hier die Bakterien rauszuspülen, damit die Blase auch stabil bleibt.

00:09:09: Weil der Körper sowieso extrem viel Energie verliert während der Menstruation und wenn dann vielleicht noch eine Blasenzündung dazu kommt da kommen wir später darauf zu sprechen Dann verbraucht er doppelt Energie und dementsprechend müssen wir ihn wieder die Energie geben.

00:09:24: das geht eben doch viel trinken.

00:09:27: Ganz wichtig, das muss ich immer dazusagen.

00:09:29: Wenn du dich unsicher fühlst was dass jetzt für Symptome sind und nur bitte unbedingt zum Arzt gehen nicht so lange warten.

00:09:38: Jeder Zyklus ist individuell Und vielleicht ist eine Risikofase ja kurz vor der Periode oder während der periode Vielleicht auch gar nichts davon wie gesagt.

00:09:49: also das ist sehr total unterschiedlich.

00:09:52: Jetzt kommen wir zur Pille.

00:09:54: Und hier habe ich auch eine Blasenkombinette nachgefragt, wer von euch nimmt die Pille?

00:09:59: und das Ergebnis?

00:10:00: Einenundsiebzig Prozent von euch nehmen sie nicht.

00:10:04: Neunundzwanzig Prozent schon!

00:10:06: Also der Großteil von euch ist mit dem eigenen natürlichen Zyklus unterwegs.

00:10:13: Mit dann die Babypille wird nämlich deine eigene Hormonproduktion in den Eierstöcken unterdrückt.

00:10:19: Das heißt ein körper eigenes Östrogen ist niedrig.

00:10:22: Stattdessen bekommst du über die Pille jeden Tag eine konstante kleine Menge synthetisches Oestrogen.

00:10:30: Das heißt, für rund drei Wochen bleibt dein Spiegel ziemlich gleich mit diesen synthetischen Oestrogänen.

00:10:38: Es gibt keinen oestrogenen Gipfel wie man so schon kennt.

00:10:41: von den Abbildungen beim Einsprung.

00:10:43: das gibts dann auch nicht.

00:10:44: Die Kurve die ohne Pille rauf und runter geht wird sozusagen flach gebügelt.

00:10:51: Das heißt natürlich für deinen Schutzwahl zwei Sachen.

00:10:56: Dieses dramatische Auf- und Abwimmansken von Grafiken und auch vom Gefühl her fällt weg, die Schutzflora ist einfach über diesen Monat gleichmäßig wenn man das so sagen kann oft sogar stabil.

00:11:09: Laktobazillendominanz wird sogar nachgewiesen.

00:11:13: auch also dieses typische immer zur selben Zyklusphase habe ich.

00:11:17: dieses Muster verschwind dadurch Und man kann nicht sagen, das ist ein großer Vorteil.

00:11:26: Aber nicht umsonst ist auch die Pille mit Vorsicht zu genießen.

00:11:30: Aber natürlich die harmonfreie Woche also diese Pillenpause mit der Abbruchblutung, die kann dann zum Schwachpunkt für die Blase werden weil da fällt ja der Spiegel wieder ab und es blutet.

00:11:47: Genau diese Woche kann dann vom verwundbaren Fenster werden.

00:11:50: für viele Frauen Warum ist die Pille mit Vorsicht zu genießen, weil sie unsere Blase reizen kann?

00:11:58: Deine Blase, deine Harnröhre und dein Scheidenvorhof sind hormonempfindliche Gewebe.

00:12:05: Man kann sich das so vorstellen Sie sind voller Andaukstellen für östrogenen Testosteron also für diese zwei Sexualhormone Und die halten das Geweben dort dick gut durchblutet und belastbar und sie halten somit einfach die Schmerzschwelle hoch.

00:12:22: Und wenn diese Unterstützung jetzt fehlt, wird das Gewebe dünner, empfindlicher, trockener.

00:12:27: Genau diese Hormone kann die Pille senken.

00:12:31: Das heißt sie unterdrückt ein Eierstöcke und dann eigenes Oestrogen- und Testosteron geht runter.

00:12:37: Zweitens – und das ist der spannende Teil!

00:12:39: Die Pille kurbelt in der Leber einen Bindereibers an... ...und dieses Bindereivers fängt das Freie Testosteronen ein und macht es unwirksam.

00:12:49: Das heißt, dass aktive Desosteron sinkt dadurch deutlich.

00:12:54: Und wir wissen auch noch das niedrig dosierte Pelen ohnehin weniger Estrogen liefern.

00:12:59: D.h.,

00:13:00: die Folge bei manchen Frauen ist diese empfindliche Gewebe rund um die Harnröhre und beim Scheideneingang zu wenig hormonelle Unterstützung bekommt – dann fängt es an zu brennen oder zu Schmerzen!

00:13:13: Ich habe für euch eine Übersichtsarbeit rausgesucht, die mehrere Studien zusammengefasst hat und die hat bei Pillennutzerinnen rund doppelt so häufig eine interstitzielle Tistitis und ungefähr auch doppelt zu häufig Schmerzen im Scheidenvorhof gefunden.

00:13:30: Interstitielle Tistsitis ist dieses schmerzhafte Blasen-Syndrom also dieser chronische Blasenschmerz mit Handrang aber ohne Infektion, ohne bakterialem Nachweis.

00:13:41: Das ist halt auch schon sehr spannend.

00:13:43: Es gibt auch sogar dokumentierte Fälle, in denen genau diese Beschwerden kurz nach dem Pillenstart begonnen haben und nach dem Absetzen der Pille wieder verschwunden sind.

00:13:55: Also die Pille ist jetzt kein pauschaler böse Wicht aber bei manchen reißt sie die Blase und deshalb sage ich auch Sie es mit Vorsicht zu genießen Ich nehme die Pile selber auch da komme ich eh nachher nochmal kurz darauf zu sprechen muss man für sich selbst entscheiden, ob man will oder nicht.

00:14:16: Warum erzähle ich das jetzt so ausführlich?

00:14:18: Weil es oft übersehen wird!

00:14:22: Man geht zum Arzt und dann heißt es ist kein Infekt der Urin-Teste sauber da ist nichts.

00:14:31: dabei könnte der Auslöser aber hormonell zb sein.

00:14:35: Wenn dein Brennen oder dein Blasendrück angefangen hat, seitdem du die Pille nimmst dann kann das natürlich auch in Grund sein.

00:14:44: Deshalb ist wichtig es alles abzuwägen.

00:14:47: Ein Punkt überlagert sich mit dem Zyklus nämlich der Sex.

00:14:50: und du weißt Sex ist ja die häufigste Ursache für Blasenentzündung weil die Bakterien Richtung Harnräure wandern können damit eine Infektion auslösen können Wenn jetzt das Sexfenster in die Phase kurz vor der Periode fällt oder auch während der Periode, wir haben gelernt da ist unser Schutzwall nicht so gut.

00:15:07: Da ist unsere Schleimart weniger gut durchblutet dann haben wir eine Risiko für Blasenentzündung.

00:15:16: Das heißt der Tipp bleibt auch wenn es wissenschaftlich nicht belegt ist nach dem Sex auf Toilette gehen und ordentlich durchspülen ganz wichtig.

00:15:28: Interessanterweise ist Sex während der Periode für viele von euch kein Thema.

00:15:33: Ich habe nämlich auch in der Abstimmung diese Frage gestellt auf Instagram und da haben seventy- acht Prozent gesagt, dass sie keinen Sex während des Periodes haben.

00:15:44: Nur zweiundzwanzig Prozent sagen ja!

00:15:48: Kommen wir zu einer Frage die auch immer wieder eine Blasen Community gestellt wird.

00:15:52: wenn ich jetzt einen Oestrogenmangel habe?

00:15:55: Wie sinnvoll ist denn da die aktive Oestrogengabe?

00:15:59: Wenn dein Körper zu wenig Oestrogen hat, sei es jetzt nach den Wechseljahren oder wegen der Pille oder auch manchmal in der Stillzeit.

00:16:07: Dann fehlt natürlich deine Schutzgruppe also den Laktobarzillen das Futter wir haben sie schon öfters gesagt und Infekte können sich dann häufen.

00:16:16: Und hier kann man mit Oestrogen cremen oder Zäpfchen gezielt gegensteuern.

00:16:21: Frag hier am besten deinen Arzt!

00:16:23: Vaginales Östrogen kann die Schleimhaut wieder herstellen, das kann den vaginalen BH-Wert senken und kann damit auch Blasentzündungen verhindern.

00:16:33: Die Leitlinien empfehlen niedrig dosiertes vaginales Ostrogen also in Form von Gremien und Zäpfchen nicht empfohlen wird als orale Ostrogene für Frauen, die einen normalen Zyklus haben, die haben meistens eh kein Ostrogene Problem.

00:16:49: es betrifft eher die, die eben zum Beispiel die Pille nehmen oder Vorher nach den Wechseljahren.

00:16:55: Und wenn du einen östrogenen Mangel hast, dann eh das erste was du machst bitte zum Arzt gehen.

00:17:02: auch nur der soll dir östrogengremen verschreiben und dir auch sagen wie die anzuwenden sind.

00:17:10: Kommen wir kurz zu den Hygieneartikeln während der Menstruation.

00:17:14: da gibt es ja mittlerweile sehr viel Tampon Binde oder zb Menstruationstasse auch.

00:17:21: Macht das eigentlich einen Unterschied für die Blase?

00:17:25: Die ehrliche Antwort, nein.

00:17:26: Also die Produkte selbst sind ja kaum das Problem es geht eher um die Hygiene.

00:17:31: also es gibt keinen Beleg dass jetzt Tampons direkt Blasenzündungen auslösen würden oder Menstruationstassen.

00:17:39: Es kommt hier wie gesagt auf die Hygen an.

00:17:42: Das ist eh selbsterklärend, aber trotzdem sage ich es noch dazu.

00:17:45: Hände waschen ganz wichtig, regelmäßig wechseln der Tampons, Finger weg von parfümierten Produkten auch alles ungut für die Blaser und die Scheide.

00:17:56: Und hier einfach wirklich darauf achten dass immer alles halbwegs sauber ist!

00:18:01: Jetzt kommen wir zum absoluten Highlight-Blasenzündung und Periode.

00:18:05: Ich hatte sowas Gott sei Dank erst einmal in meinem Leben Aber das hat auch gereicht.

00:18:10: Ich habe mich auch in der Blasen-Community gefragt, ob du während der Periode eine Blaseinzündung schon hattest.

00:18:17: Fortjahrs sagen ja und vierzig Prozent sagen nein.

00:18:21: Und sieben Prozent sagen wieder Sie haben quasi ständig eine Blasentzündungen deshalb schwer zu sagen.

00:18:29: also es ist ziemlich ausgeglichen Und das passt auch perfekt zu meiner zweiten Frage, die ich gestellt habe.

00:18:35: Fühlt sich deine Blase während der Periode empfindlicher an?

00:18:38: Und da sagen, achtundfünfzig Prozent ganz klar ja nur vierzehn Prozent nein und achtundzwanzig Prozent sagen auch wieder kann ich schwer beurteilen.

00:18:47: also ihr seht schon dass verschwimmt immer etwas.

00:18:51: und was ich euch hier nur als Tipp oder ja als Tipp mitgeben kann Dass wir im Laufe unseres Lebens unseren Körper immer besser kennen lernen Und irgendwann dann auch wissen, woher kommt jetzt der Schmerz?

00:19:05: Ist das aus der Scheide oder aus der Blase?

00:19:10: und dass es einfach schon viel besser zuordnen kann.

00:19:13: Woher das alles kommt.

00:19:15: Was sich aus dieser Umfrage eindeutig zeigt ist, dass die Blase einfach empfindlicher ist während der Periode, dass euer Körpergefühl hier nicht trügt sondern, dass es wirklich so ist, Sensibler ist.

00:19:34: Ich möchte dich doch ganz kurz zu meiner Story ein bisschen was erzählen für alle, die in meinem Podcast schon lange lange hören.

00:19:40: Die wissen das wahrscheinlich.

00:19:41: ich nehme aktuell die Antibibi-Bille und habe sie auch... es ist mittlerweile jetzt schon keine Ahnung.

00:19:49: wie lang ist das jetzt her?

00:19:50: fünf Jahre?

00:19:52: Da hab' ich sie mal abgesetzt weil weil ich einfach mal testen wollte, wie das ist ohne Pille.

00:19:58: Weil ich nehme die Pille eigentlich schon seit ich achtzehn bin und ohne Pile muss man sagen es hat alles vor- und nachteile aber man fühlt seinen Körper halt extrem.

00:20:10: Und was jetzt das Lustempfinden zum Beispiel betrifft ist einfach ein ganz anderes Gefühl als wenn du jeden Tag die pille nimmst.

00:20:16: Es ist einfach viel geiler.

00:20:21: Ja, ich wollte halt einfach mal testen wie es dann wieder ist ohne Pille.

00:20:25: und ja einerseits habe ich den Körper sehr intensiv gespürt aber leider halt auch kurz beziehungsweise während der Periode die Blase intensiv spürte mit so leichten Brennen und Handrang.

00:20:38: Und voll unangenehm!

00:20:40: Und so intensiv, spüre ich das mit der Pille nicht sein.

00:20:44: Ich hab eine Blasenenzündung wiedergenommen, auch aus dem Grund dass halt einfach das Verhüten unmöglich war mit dieser natürlichen Verhütungsmethode meiner Meinung nach.

00:21:00: Aber ja wie gesagt jeder soll das machen was er will.

00:21:03: Ich pille da auch sehr viele Nachteile aber es ist halt auch eine... eine deutlich sichere Methode für mich als wenn ich jetzt hier, ich habe zu einer Zeit lang echt diese natürliche Methode mit der Temperatormessung gemacht.

00:21:20: Na vergiss es überhaupt?

00:21:21: Wenn du Alkohol trinkst kommen viele Faktoren zusammen!

00:21:25: Naja also ich nehme die Pilla aktuell... Die Frage ist wie lange ich sie noch nehmen werde.

00:21:30: aber ja das ist ein anderer Story.

00:21:34: Was kann ich also tun wenn ich während der Periode eine starke Blaseentzündung hab?

00:21:41: Erstens einmal wäre es gut, wenn der Arzt die Diagnose stellt Blasen in Zündung.

00:21:47: Weil wir kennen ja die typischen Urinteststreifen und deshalb sage ich auch immer bitte während der Periode keine Urinteststreifen verwenden, weil so ein Streifen der zeigte unter anderem Blutimmurin an und während der Periode eh logisch tropft er fast zwangsläufig Menstruationsblut in die Probe.

00:22:06: Und dann schlägt das Blutfeld an und egal ob deiner Blase gesund ist oder nicht und du siehst Blutimurin und denkst oh mein Gott infektion und furchtbar und obwohl es gar keine isst.

00:22:16: Dasselbe gilt auch für die weißen Blutköppchen, weil die können ja durch die Verunreinigung der Scheide positiv ausfallen.

00:22:24: Deshalb ist ein Teststreifen in der Periodenzeit kaum verwertbar.

00:22:29: Bitte einfach lassen!

00:22:32: Wie gesagt, wenn du echte Beschwerden hast oder es abklären willst hier einfach wirklich das beim Arzt checken lassen und wenn du jetzt deine Stangeblase Entzündung hast oder einfach diese unangenehmen Symptome hast wie Brennen und Handrang dann ist wirklich das Wichtigste, wie schon gesagt viel trinken Und hier empfehle ich dir wie immer auch Blasentee.

00:22:57: Es gibt ja mittlerweile so viele Kräuter, die hilfreich sind, die krampflösend und beruhigend sind Wie Camille zum Beispiel, Schafgabe, Melisse Ingwer, Wärmt- und Entzündungshemmend aber natürlich auch die typischen Blasentekräuter wie Brennnessel, Birkenblätter.

00:23:18: Ich würde wirklich empfehlen da einen geilen Blasenti zusammen zu mischen.

00:23:24: Schau es doch in meinem Online-Job und gönnst du da eine Blasentie.

00:23:27: Da ist die Blase, du gehör natürlich extrem cool.

00:23:30: Also cool unter Anführungszeichen aber praktisch weil wenn's dann gerade losgeht mit der Periode... Du bist grad in der Uni oder du bist grade in der Arbeit und kannst jetzt grad keine Essentie kochen!

00:23:41: Und die Blasetgoh ist mit dabei schon sehr chillig.

00:23:45: um das hier alles runter zu spülen um die Symptome auch ein bisschen zu dämpfen.

00:23:51: Jaa Aber wie gesagt Trinken ist das Wichtigste.

00:23:56: Und was kann man noch Gutes machen?

00:23:58: Du weißt, dass ihr eh ganz bestimmt Wärmeflasche auf den Unterbauch legen.

00:24:04: Entspannt die Blase, entspannt aber auch eher den ganzen unteren Bereich.

00:24:11: bei den Regelkrämpfen ist es super Ruhe geben.

00:24:15: Ganz wichtig natürlich.

00:24:16: der Körper braucht in der Menstruationszeit und in der Infektionszeit Doppel der Energie, deshalb gibt deinem Körper Zeit bis es sich auch regeneriert.

00:24:26: Ein entzündungsheimendes Schmerzmittel kann man auch verwenden gegen Regelschmerzen und Blasenbrennen.

00:24:31: Und die Hygiene ist natürlich sehr wichtig.

00:24:34: Stell dir vor du hast gerade deine Periode, bekommst deine Blaseentzündung und danach einen Scheidenpilz.

00:24:39: Also mehr braucht man immer oder?

00:24:42: Es gibt echt irgendwo Grenzen!

00:24:44: Wir Frauen sind nicht so stark wenn wir jedes Monat unsere Menstruation durchmachen müssen Ja, aber wie gesagt wenn Symptome wie Fieber, Rücken, Flankenschmerzen zukommen dann bitte unbedingt zu Ärzten das Abklären.

00:25:01: Nierenbeckenentzündungen ich merke es auch bei mir in der Blasen-Community kommen immer häufiger vor weil viele Frauen halt einfach so lange warten um das abzuklären mit ihren Symptomen.

00:25:13: und ja Nieren Becken entzündung sind wirklich mit Vorsicht zu genießen ist nicht lustig.

00:25:20: Das war's auch schon wieder mit dieser Podcast-Folge.

00:25:22: Ich hoffe, du hast viel mitnehmen können!

00:25:23: Sie war hilfreich für dich und schick sie gerne nach einer Freundin weiter.

00:25:27: Und wenn du natürlich auch eine Frage hast die die Blasenkommunität interessieren könnte dann her damit.

00:25:34: ich baue sie ein in die nächste podcast folge und danke fürs zuhören.

00:25:38: und bis zum nächsten mal.

00:25:47: Übrigens, holt ihr jetzt fresh ein Blasentier aus meinem Online-Shop auf www.blasenzündungslos.eu und entdecke alle Blasenmasthubs!