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Methenamin-Hippurat gegen Blasenentzündungen – in Ländern wie den USA oder Großbritanien längst etabliert, im deutschsprachigen Raum bisher kaum bekannt. Doch das könnte sich ändern. In Deutschland soll im Mai 2026 ein erstes Medikament mit Methenamin-Hippurat auf den Markt kommen- als Vorbeugung von Blasenentzündungen

In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter dem Wirkstoff steckt, wie er wirkt und warum er als mögliche Alternative zu Antibiotika diskutiert wird.

Das ist eine reine Informationsfolge – keine Therapieempfehlung. Alle Studien kannst du hier nachlesen:

Quellen:

Vaginalduschen gelten für manche als Hygiene-Hack – für andere als kompletter Mythos. In dieser Folge erkläre ich klar, warum ich selbst keine verwende und was wirklich passiert, wenn man die natürliche Scheidenflora „ausspült“. Wir sprechen über pH-Wert, Laktobazillen, Infektionsrisiken und warum weniger Intimhygiene oft mehr Gesundheit bedeutet. Außerdem: Was Douching, Steaming & Co. mit deiner Blase zu tun haben – und wann Spülungen medizinisch überhaupt Sinn machen.

In dieser Folge sprechen wir über die sogenannte Honeymoon-Zystitis und warum Blasenentzündungen besonders zu Beginn einer Beziehung so häufig auftreten. Wir schauen uns an, wie mechanische Reibung, bakterielle Übertragung und das vaginale Mikrobiom zusammenhängen, warum Tests auf sexuell übertragbare Infektionen wichtig sind und was dein Partner damit zu tun hat.

Wusstest du, dass Bakterien in deiner Blase kleine Schutzfestungen bauen können? Diese sogenannten Biofilme machen Harnwegsinfektionen hartnäckig und schwer behandelbar. In dieser Folge erfährst du, wie Biofilme entstehen, warum sie Antibiotika so widerstehen und welche Strategien heute genutzt werden, um wiederkehrende Infekte zu bekämpfen.

Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen deiner Blase und deines Immunsystems.
Du erfährst:
was bei einer E.coli-Infektion in deiner Blase wirklich passiert
wie deine Schleimhaut Alarm schlägt und dein Immunsystem in den Notfallmodus fährt
warum Entzündungen so viel Energie verbrauchen
weshalb Müdigkeit, Sensibilität & „da ist noch etwas“-Gefühle völlig normal sind

Wenn du auch eine Frage für den Blasen-Podcast hast, schreib mir jederzeit.
Ich freue mich auch sehr über dein Feedback und deine Erfahrungen mit deiner Blase.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich die Harnblase manchmal wie dein Gegner anfühlt – und warum dieses Gefühl trügt. Deine Blase ist kein Feind, sondern ein hochsensibles Frühwarnsystem, das auf Stress, Emotionen und Belastung schneller reagiert als jedes andere Organ. Wir tauchen ein in Psychosomatik, Nervensystem und limbische Verbindungen, und warum wir Körperreaktionen so oft als „Bestrafung“ interpretieren.

November war für mich ein richtiger Messe-Marathon: Vier Messen, hunderte Gespräche, neugierige Besucher*innen jeden Alters – und mittendrin meine Blasentees Die Blase to go und die Blase to brew. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und erzähle, welche spannenden, überraschenden und manchmal auch ziemlich lustigen Fragen mir dort gestellt wurden.
Was hat es mit Orthosiphonblättern auf sich? Hilft Natron wirklich? Wie oft sollte man Die Blase to go trinken – und wann lieber zu Die Blase to brew greifen?

Was, es gibt eine Impfung gegen Blasenentzündung?! Ja, und sogar mehrere.

Wie bekomme ich die Impfungen?
Was sind die Erfahrungen der Blasencommunity?
Ein spanisches Zungenspray, dass in Ö und Deutschland noch weitgehend unbekannt ist?

Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschließlich der Information und stellen keine Werbung oder Empfehlung für Impfungen dar.

Der ehrliche Sister-Talk mit Stefi:
Wir quatschen über brennende Momente auf der Autofahrt, über Stefis XL-Blasentee, über ihre Trigger und über Studienwissen aus der Urologie. Viel Spaß.

Zwei Frauen, zwei Länder, ein Thema: Wiederkehrende Blasenentzündungen.
In dieser Episode spricht Melissa Kramer von Live UTI Free mit mir offen über unsere persönlichen Erfahrungen mit ihrer Blase.
Wir teilen, welche Therapien der Communities geholfen haben, wie sich die Gesundheitssysteme unterscheiden und warum der psychische Aspekt eine große Rolle spielt.